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244 歯を磨く頻度
2020/10/13(火)11:53 - tasuto

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一般的に歯磨きは1日2〜3回程度が目安ですが、歯磨きの目的は回数ではなく、きれいにすることで、朝夕は十分です。さらに、辛くて脂っこい食べ物を食べた後は、すすぎの習慣を身につけて、歯の間に残留物がないことを確認することが歯の維持における重要なステップです。便宜上、歯を磨くために冷水を使用しないことにも言及する価値があります。熱くて冷たい刺激は口腔の内部環境に不均衡を引き起こし、それはまた細菌の洗浄を助長しません。
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【244】 歯を磨く頻度 2020/10/13(火)11:53 tasuto

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